스마트폰눈영향1 스마트폰 & 컴퓨터 사용이 시력에 미치는 영향과 건강한 사용 습관 요즘 스마트폰과 컴퓨터를 하루라도 안 쓰는 날이 거의 없죠. 저도 아이들 학교 준비물 챙기고, 블로그 글 쓰고, SNS 확인하다 보면 하루 종일 화면을 보고 있는 날이 많아요. 그런데 최근 들어 눈이 쉽게 피로해지고, 초점이 잘 안 맞는 느낌이 들더라고요. 혹시 나만 그런가 싶었는데,알고보니 스마트폰과 컴퓨터 사용이 시력에 정말 큰 영향을 미친다고 하더라고요. 오늘은 스마트폰 & 컴퓨터 사용이 시력에 미치는 영향과 건강한 사용 습관에 대해 이야기해볼게요.📌 스마트폰과 컴퓨터가 시력에 미치는 영향1. 블루라이트로 인한 눈 피로스마트폰과 컴퓨터 화면에서는 **블루라이트(청색광)**가 나오는데, 이 빛이 눈의 피로를 심하게 유발해요. 블루라이트는 파장이 짧아서 눈으로 직접 들어오면 망막을 자극하고, 장시간 .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
