오렌지1 오렌지를 저녁에 먹으면 안 되는 이유?! 오렌지는 건강에 좋은데, 왜 저녁엔 피해야 할까?오렌지는 비타민C가 풍부하고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 과일이죠. 그런데 혹시 저녁 늦게 오렌지를 먹고 나서 속이 쓰리거나 잠을 설치신 적 있으세요? 저도 예전에 건강을 위해 하루 한 개씩 오렌지를 챙겨 먹었는데, 저녁에 먹었더니 위가 불편하고 잠도 잘 안 오더라고요. 알고 보니 오렌지는 저녁에 먹기에 그다지 좋은 과일이 아니었어요. 오늘은 그 이유를 알려드릴게요!⸻1. 오렌지를 저녁에 먹으면 안 되는 이유1) 위산이 과다 분비되어 속 쓰림을 유발할 수 있어요오렌지는 산성이 강한 과일이에요. 저녁에 먹으면 위산이 과다 분비되면서 속이 쓰릴 수 있어요. 특히 위염이 있거나 위가 예민한 분들은 밤에 오렌지를 먹고 속이 불편한 경험을 하셨을 거예요. 저도 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
