우울증초기1 우울증 초기 증상과 극복을 위한 생활 습관 살다 보면 누구나 힘든 시기가 찾아오죠. 저도 아이들을 키우면서 감정 기복이 심해지고, 사소한 일에도 우울함을 느낀 적이 있어요. 처음에는 “그냥 피곤해서 그런가?” 하고 넘겼지만, 점점 기운이 없고 무기력해지는 걸 보면서 ‘이게 혹시 우울증 초기 증상일까?’ 싶더라고요.우울증은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 초기 증상을 잘 알아두고, 적절한 생활 습관을 통해 극복하는 것이 중요해요. 오늘은 우울증 초기 증상과 극복을 위한 실천 방법을 이야기해볼게요.우울증 초기 증상, 그냥 지나치면 안 되는 신호들우울증은 천천히, 그리고 조용히 찾아와요. 처음에는 단순한 피로감이나 기분 저하로 생각할 수 있지만, 일상생활에 영향을 주기 시작하면 주의해야 해요.1. 무기력함과 피곤함이 계속된다우울증의 가장 흔한 증상은 아.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
