커피좋은점1 커피, 건강에 좋을까 나쁠까? 과학이 밝힌 진실! 혹시 아침마다 커피 한 잔으로 하루를 시작하시나요? “커피 없이는 못 살아!” 하는 분들도 많죠. 저도 한때는 하루 세 잔씩 마시던 커피 중독(?)이었는데요. 그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었어요. “커피, 정말 몸에 좋은 걸까? 아니면 나도 모르게 건강을 해치고 있는 걸까?”커피에 대한 이야기는 정말 많아요. “커피가 수명을 늘린다”는 말도 있고, “커피를 많이 마시면 심장이 나빠진다”는 얘기도 있죠. 도대체 뭐가 진짜인지 궁금하지 않으세요? 그래서 오늘, 커피의 건강 효능과 부작용에 대해 확실하게 정리해드릴게요!⸻☕ 커피, 건강에 좋은 이유!1️⃣ 항산화 효과, 노화 방지에 도움!커피에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어요. 이게 뭐냐면, 우리 몸속 활성산소를 제거해서 노화를 늦추는.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
