프로바이오틱스2 “장은 제2의 뇌?! 프로바이오틱스가 꼭 필요한 이유” 혹시 요즘 속이 더부룩하고 화장실 가는 게 힘들다고 느껴본 적 있어? 변비가 생기면 온몸이 무겁고 피곤해지잖아. 그런데 이게 단순한 소화 문제가 아니라는 사실, 알고 있었어? 장 건강이 우리 몸 전체에 엄청난 영향을 미친다는 거 말이야.사실 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 정도로 중요한 역할을 해. 장이 건강해야 면역력도 올라가고, 피부도 좋아지고, 심지어 기분까지 달라진다고 해. 그래서 요즘 많은 사람들이 프로바이오틱스를 챙겨 먹고 있는데, 이게 왜 그렇게 중요한지 한 번 제대로 알아보자!⸻1. 프로바이오틱스, 이게 도대체 뭐야?프로바이오틱스란 쉽게 말해서 장 속에서 좋은 역할을 하는 유익균이야. 장에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 크게 두 종류로 나뉘지. • 유익균(좋은 균) → 소화를 돕고 면역력을 .. 2025. 3. 16. 장 건강과 면역력의 관계 – 유산균이 중요한 이유 면역력을 높이는 방법을 찾다 보면 빠지지 않는 것이 바로 장 건강이에요. “면역력의 70%는 장에서 결정된다”는 말이 있을 정도로 장 건강과 면역력은 매우 밀접한 관계가 있어요. 장이 건강해야 외부에서 들어오는 세균과 바이러스를 효과적으로 방어할 수 있고, 반대로 장내 환경이 나빠지면 면역 체계도 무너질 수 있어요. 그렇다면 왜 장 건강이 면역력과 직결되는지, 그리고 유산균이 중요한 이유에 대해 자세히 알아볼게요.✔ 1. 장 건강과 면역력이 밀접한 이유우리 몸의 면역 체계는 외부로부터 침입하는 세균과 바이러스를 방어하는 역할을 해요. 그런데 이 면역 기능의 70% 이상이 장의 건강 상태와 직접적인 영향을 받는다는 사실, 알고 계셨나요?① 장은 면역 세포의 본거지우리 몸에는 수많은 면역 세포가 존재하는데,.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
