프로바이오틱스효능1 “장은 제2의 뇌?! 프로바이오틱스가 꼭 필요한 이유” 혹시 요즘 속이 더부룩하고 화장실 가는 게 힘들다고 느껴본 적 있어? 변비가 생기면 온몸이 무겁고 피곤해지잖아. 그런데 이게 단순한 소화 문제가 아니라는 사실, 알고 있었어? 장 건강이 우리 몸 전체에 엄청난 영향을 미친다는 거 말이야.사실 장은 ‘제2의 뇌’라고 불릴 정도로 중요한 역할을 해. 장이 건강해야 면역력도 올라가고, 피부도 좋아지고, 심지어 기분까지 달라진다고 해. 그래서 요즘 많은 사람들이 프로바이오틱스를 챙겨 먹고 있는데, 이게 왜 그렇게 중요한지 한 번 제대로 알아보자!⸻1. 프로바이오틱스, 이게 도대체 뭐야?프로바이오틱스란 쉽게 말해서 장 속에서 좋은 역할을 하는 유익균이야. 장에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 크게 두 종류로 나뉘지. • 유익균(좋은 균) → 소화를 돕고 면역력을 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
